0
0
Trong số các cách giảm béo thì giảm béo bằng mật ong là phương pháp giảm cân tự nhiên mang lại kết quả giảm cân cao bởi nguyên liệu của phương pháp giảm cân này hoàn toàn tự nhiên nên rất an toàn và thân thiện với sức khỏe của con người. Mật ong tự nhiên vừa bổ dưỡng lại giúp tăng cường sức đề kháng. Giảm cân bằng mật ong thì quả là không còn gì bằng. Mật ong còn là thần dược trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, trong đó sử dụng mật ong để giảm béo là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Sau đây, hãy cùng tìm hiểu 5 cách giảm cân nhanh bằng mật ong tại nhà nhé.
Pha nước mật ong với nước ấm
Mật ong cung cấp năng lượng ngay tức thì. Khi đói hay có dấu hiệu tụt huyết áp, bạn chỉ cần uống 1 cốc mật ong hòa nước ấm là nhanh chóng bình thường. Nếu uống mật ong trước khi ngủ thì còn giúp ngủ ngon hơn. Mật ong luôn được coi là bài thuốc chữa mất ngủ tuyệt vời.
Giảm cân 7 ngày với mật ong và nước ấm – Công thức hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Kết hợp cùng 1 – 2 miếng gừng sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng.
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm mật ong, gừng, nước lọc sạch
- Bước 2: Thái sợi gừng rồi cho vào đun sôi vơi nước lọc
- Bước 3: Đun sôi trong vòng nửa tiếng rồi tắt bếp để nước giảm nhiệt độ xuống còn 30 độ
- Bước 4: Cho mật ong vào hỗn hợp nước gừng rồi khoắng đều
- Bước 5: Uống hỗn hợp tạo được vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu.
Pha mật ong với tinh bột nghệ để giảm cân hiệu quả
Giảm cân bằng tinh bột nghệ mật ong rất dễ làm nhưng lại mang tới hiệu quả giảm mỡ thừa rất tốt. Đây đồng thời cũng là cách giảm béo tối ưu cho các chị em sau sinh, không chỉ đánh bay mỡ thừa mà còn có lợi cho sức khỏe.
- Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa mật ong, 1 thìa bột nghệ, 1 cốc nước ấm
- Bước 2: Cho toàn bộ các nguyên liệu trên vào nước ấm sau
- Bước 3: Khấy đều và uống trước bữa ăn khoảng 15 phút. Nên thực hiện mỗi ngày để có hiệu quả nhanh hơn.
Hướng dẫn cách pha khổ qua với mật ong
Sử dụng mật ong, chanh và mướp đắng ngoài công dụng loại bỏ 2cm vòng eo trong 1 tuần, phương pháp này còn hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp da đẹp hơn.
Thực tế, mướp đắng có lượng dưỡng chất (canxi, vitamin, chất xơ,…) cao hơn bông cải xanh, rau bina và cả chuối.
Đây chính là nguyên liệu có khả năng cân bằng cân cân nặng và làm đẹp da. Trong khi đó, chanh sở hữu lượng acid citric giúp cải thiện tiêu hóa, giảm việc hấp thụ năng lượng dư thừa trong cơ thể.
- Bước 1: Chuẩn bị 1 quả mướp đắng, quả chanh tươi và 1 thìa mật ong
- Bước 2: Rửa sạch mướp đắng, bỏ ruột rồi thái nhỏ và xay nhuyễn; chanh vắt lấy nước
- Bước 3: Khuấy đều nước ép mướp đắng với mật ong và nước chanh
- Bước 4: Cho thêm 2 – 3 viên đá vào và uống trước bữa ăn khoảng 20 phút.
Hướng dẫn cách trà xanh với mật ong giúp giảm cân
Trà xanh có nhiều dưỡng chất hữu ích cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa, trong khi đó, mật ong lại có thể kháng khuẩn. Sự kết hợp của các nguyên liệu này sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tối ưu nhất.
Cụ thể, trong quá trình tiêu hóa, cơ thể sẽ chỉ hấp thụ những chất hữu ích, còn các chất béo và năng lượng hình thành mỡ thừa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể và giảm cơn thèm ăn.
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm trà xanh tươi, nước sạch, 2 thìa mật ong
- Bước 2: Đun sôi nước sau đó cho trà xanh vào hãm lấy nước
- Bước 3: Đổ nước trà xanh ra cốc và để nhiệt độ giảm xuống còn 35 độ thì cho mật ong vào
- Bước 4: Khuấy đều trà xanh với mật ong sau đó uống trước bữa ăn khoảng 20 phút. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lần để có kết quả tốt hơn.
Hướng dẫn cách pha mật ong với bột quế
Uống một ly nước ấm pha mật ong là một cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới. Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa. Bởi vậy, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm uống trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút hằng ngày để giảm béo.
ử dụng quế và mật ong giảm cân có tác dụng đào thải mỡ bụng, giảm béo hiệu quả. Tất cả những gì các bạn cần chỉ là chuẩn bị mật ong nguyên chất, bột quế hoặc thanh quế và nước lọc.
- Bước 1: Cho quế vào nước đun sôi trong 2 phút
- Bước 2: Đổ nước quế ra cốc để nhiệt độ giảm xuống khoảng 30 độ
- Bước 3: Cho mật ong vào khuấy đều và uống sau khi ngủ dậy buổi sáng hoặc trước khi ngủ buổi tối 20 phút.
Trên đây là 5 tuyệt chiêu giảm cân bằng mật ong cấp tốc tại nhà. Hãy chọn cho mình một phương pháp phù hợp và kiên trì áp dụng để có vóc dáng thon gọn nhé. Trang kiigruss24h.com xin cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi.
