0
0
Không giống như người lớn, hệ thống đường ruột của trẻ em khá nhạy cảm và dễ mắc các bệnh về tiêu hóa. Điều này khiến bé bị còi xương, không hấp thu được dưỡng chất, không phát triển như bạn bè cùng lứa khiến các mẹ rất lo sợ. Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ thì chế độ ăn uống rất quan trọng. Vậy trẻ nên ăn gì, không nên ăn gì để bảo vệ hệ tiêu hóa và có hệ tiêu hóa khỏe mạnh? Đừng quên dành thời gian để theo dõi những lời khuyên sau đến từ các chuyên gia của chúng tôi về vấn đề rối loạn tiêu hóa ở trẻ này!
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ rối loạn tiêu hóa
Chế độ dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên tác động đến sức khỏe của hệ tiêu hóa. Vì vậy các mẹ hãy đặc biệt quan tâm tới dinh dưỡng cho bé. Cần phải đầy đủ và cân đối các nhóm chất cần thiết cho cơ thể: chất béo, chất đạm, chất xơ, bột đường và vitamin, khoáng chất. Các thực phẩm phải tươi, sạch, đảm bảo vệ sinh. Tuyệt đối không ăn lại đồ ăn thừa, bảo quản không tốt.
Các mẹ hãy nhớ nấu các món ăn nhừ, chín kĩ để hệ tiêu hóa của bé làm việc dễ hơn. Các thực phẩm không thể thiếu cho bé là rau xanh, gạo, thịt gà, trứng sữa, chuối và các loại ngũ cốc. Các bữa ăn của bé cần chia thành các bữa nhỏ; 3 bữa chính và ít nhất 2 bữa phụ mỗi ngày. Tuyệt đối không nên ép trẻ khi trẻ không muốn ăn hoặc có dấu hiệu chán ăn, sợ ăn.
Bổ sung sữa có lợi cho tiêu hóa của trẻ. Loại sữa này có tác dụng hỗ trợ và điều trị các vấn đề về hệ tiêu hóa của bé. Giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bổ sung năng lượng; giúp bé luôn khỏe mạnh, vui chơi cùng các bạn.
Các loại thực phẩm bị hạn chế
Các mẹ nhớ nhé, cần bổ sung các thực phẩm an toàn, có lợi cho hệ tiêu hóa của bé và hạn chế những loại thực phẩm sau:
Đồ ăn nhanh: Dù có bận đến mấy mẹ cũng nên tranh thủ thời gian; nấu các đồ ăn lành mạnh cho trẻ. Không nên cho bé ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn. Bởi nó khiến hệ tiêu hóa của bé phải làm việc quá sức; hệ tiêu hóa của bé ngày càng trầm trọng hơn.
Với những trẻ bị tiêu chảy, những loại bánh kẹo, nước ngọt hay hoa quả sấy khô,… các mẹ cũng tuyệt đối tránh xa nhé
Trẻ bị táo bón nên hạn chế các loại tinh bột từ ngô, các loại đậu bởi sẽ khiến bé khó tiêu, phân khô.
Ngoài ra, nên bổ sung thêm men vi sinh khắc phục rối loạn tiêu hóa
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ thường là do sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Số lượng vi khuẩn có hại tăng cao. Để thiết lập lại hệ vi khuẩn đường ruột, có một biện pháp an toàn và hiệu quả nhanh chóng; thường được các chuyên gia khuyến cáo, đó chính là bổ sung men vi sinh.
Men vi sinh là các chế phẩm chứa vi sinh vật có ích. Khi bổ sung vào đường ruột sẽ giúp ức chế các loài vi khuẩn có hại; cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột. Khi hệ vi sinh đường ruột được cân bằng, với tỉ lệ lợi khuẩn 85%, hại khuẩn 15%, các tình trạng rối loạn tiêu hóa sẽ chấm dứt.
Bổ sung men vi sinh không những ngăn ngừa được rối loạn tiêu hóa mà còn giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Nhờ đó sẽ tăng cân tốt hơn, hết biếng ăn, chậm lớn. Khi bổ sung men vi sinh cho con; bố mẹ lưu ý chọn các sản phẩm có chứa bào tử lợi khuẩn. Bởi, lợi khuẩn ở dạng bào tử sẽ dễ dàng vượt qua dịch vị, acid dạ dày; không bị tiêu diệt như đa số các dạng lợi khuẩn bình thường khác. Sau khi vượt qua “hàng rào” bảo vệ của dạ dày, bào tử sẽ vào đến ruột non; và nảy mầm thành những vi khuẩn có lợi, phát huy công dụng của mình.
