Dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo năng lượng cho trẻ biếng ăn

Dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo năng lượng cho trẻ biếng ăn
0 0
Read Time:3 Minute, 31 Second

Biếng ăn là một bệnh gây ra nhiều nguy hiểm đối với trẻ nhỏ. Dù nguyên nhân có ra sao thì hậu quả cũng là trẻ bị thiếu năng lượng cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng không đầy đủ làm trẻ chậm tăng cân, chiều cao và sẽ làm giảm trí thông minh. Do đó, chế độ dinh dưỡng của những em bé biếng ăn đều có nguyên tắc chung. Đó chính là đảm bảo năng lượng và tăng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hãy cùng kiigruss24h.com tìm hiểu xem nguyên tắc này là gì nhé!

Cần chắc chắn rằng bé phải có đủ năng lượng được cung cấp

Để trẻ có thể thể đảm bảo năng lượng cho bé thì năng lượng cung cấp (đồ ăn thức uống hằng ngày cho trẻ) phải vượt năng lượng tiêu hao. Có nhiều cách để cung cấp đầy đủ năng lượng cho trẻ.

Ngoài bữa chính cần tăng thêm bữa ăn phụ cho trẻ

Ngoài bữa chính cần tăng thêm bữa ăn phụ cho trẻ

Nếu trẻ ăn quá ít bữa : 2 – 3 bữa/ngày. Ở trẻ nhỏ, ngoài bữa ăn chính bé còn phải được ăn thêm 2 – 3 bữa phụ. Các mẹ cũng nên chú ý trước bữa ăn không nên cho trẻ ăn vặt. Tăng dầu mỡ trong bữa ăn chính để tăng năng lượng cung cấp cho trẻ.

Ngoài bữa ăn chính, các mẹ có thể bổ sung bữa phụ cho bé. Cho bé ăn các loại hoa quả và các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như chuối, bơ, xoài, lê, đậu hũ yến mạch sốt hoa quả, khoai lang… Chúng vừa giúp kích thích vị giác cho bé; vừa giúp bé dễ tiêu hóa hơn, không gặp phải các tình trạng như táo bón.

Áp dụng biện pháp tẩy giun cho trẻ

Khi nhiễm giun, trẻ thường bị rối loạn tiêu hóa. Làm cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, mặt khác giun sẽ tranh giành chất dinh dưỡng với cơ thể. Lâu dần làm cho trẻ xanh xao, chậm tăng trưởng thể chất, suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng. Sẽ dẫn đến dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn khác.

Trẻ tiêu hao nhiều năng lượng nhất khi mắc các bệnh như tiêu chảy, cảm cúm, viêm họng, giun sán nhiều. Vì vậy, ngoài cung cấp đủ năng lượng phải thường xuyên giữ gìn vệ sinh cho trẻ; tẩy giun định kỳ (trẻ trên 2 tuổi tẩy giun 2 lần/năm).

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng cho trẻ

Tầm quan trọng của các chất sắt, kẽm, selen

Tầm quan trọng của các chất sắt, kẽm, selen

Ngoài chức năng tạo máu của sắt, selen và kẽm còn là tiền chất của hơn vài trăm enzym trong cơ thể. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong phát triển hệ thần kinh và trí tuệ của trẻ. Thiếu hụt các khoáng chất này không chỉ liên quan đến rối loạn tăng động giảm tập trung; mà còn làm giảm trí thông minh của trẻ.

Sắt và kẽm có nhiều trong thực phẩm động vật. Đặc biệt là thịt đỏ như thịt heo, bò, gan, cật… Nên cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm trong tuần kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C trong rau, trái cây. Nhằm để giúp trẻ có thể hấp thu tốt sắt và kẽm.

Ngoài ra các mẹ có thể sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng. Các sản phẩm trên thị trường hiện nay có thành phần chính là kẽm, sắt và selen hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên. Có tác dụng giúp trẻ ăn ngon, ổn định đường tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho trẻ.

Axit béo là chất cần thiết cho quá trình phát triển của não bộ

Các axit béo chuỗi dài nhiều nối đôi bao gồm axit béo omega 3 và omega 6. Đây là những chất cần thiết cho quá trình phát triển của não bộ. Các chất này có nhiều trong các loại cá biển, các loại đậu hạt và dầu thực vật. Các axit béo omega 3, omega 6 cũng có thể được bổ sung dưới dạng thuốc khi cần và có chỉ định của bác sĩ.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

4 + 3 =

error: Content is protected !!